日時　令和７年1２月６日

場所　可児市福祉センター大ホール

講師　藤吉恵美　氏（岐阜医療科学大学准教授）

テーマ　生活の質を高める気分転換活動とは！！

参加者　５１　名

☆毎年、人権週間期間中に、人権講演会を開催しています。

今年度は、「高齢者人権」として、可児市福祉センター大ホールにて、「気分転換」の重要性について学びました。

娯楽・楽しみは、人の心を楽しませ、慰めてくれるものです。それは、余暇を利用して、遊びや運動などを行い、心身の疲れをいやすことです。

気分転換の方法として、男性・女性とも「園芸・庭いじり・ガーデニング」が第１位となっています。（６５歳以上　令和３年度社会生活基本調査）

リクリエーションの効果としては、全６回リクリエーション教室で、ボッチャやスカイクロス、体操・ストレッチ、脳トレ等を開催し、その結果、右手握力やバランス機能、歩行機能をはじめ、健康観や睡眠の質も改善した。「楽しく動く」ことが健康寿命を支えることにつながります。（2025年11月7日　岐阜新聞掲載） 今年度は、「高齢者人権」として、可児市福祉センター大ホールにて、生活の質を高める気分転換活動とは！！をテーマに重要性・活動方法等を学びました。